随着二胎三胎政策放开，人们工作生活压力的增加，高龄高危妊娠的孕妇越来越多，所以需要注意日常良好生活习惯的养成，预防妊娠高血压疾病的发生：
1，劳逸结合，保持足够而良好的睡眠。
2，避免和消除紧张情绪，适当使用少量安定剂。
3，避免过度的脑力和体力负荷。
4，减少钠盐摄入，饮食中维持足够的钾，钙和镁摄入。
5，控制体重，肥胖的轻度高血压患者通过减轻体重往往已能使血压降至正常，对肥胖的中，重度高血压患者，可同时行减轻体重和降压药物治疗。
6，控制动脉硬化的其他危险因素，如吸烟，血脂增高等。
7，定期做孕前产前检查，对妊娠期高血压早发现早治疗，保护母婴安全。
目前为止还没有早期预防妊娠期高血压的确切方法，因此有规律的接受产前检查，早期发现是最为重要的。如果您认为自己是高危人群，更应经常接受检查，为此每天早晚测量血压，努力避免不必要的体重增加。

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