减肥可以吃果冻，但是不建议多吃，否则会引起肥胖，还会导致营养不良。
果冻属于胶冻食品，其中含有少量维生素、糖类以及少量矿物质等营养成分，减肥期间可以吃果冻，但是不宜过多。任何食物摄入过多都会引起肥胖，同时吃过多的果冻还会影响机体对脂肪、蛋白质等营养物质的吸收，长期以往会导致营养不良。
减肥期间需要注意饮食合理性，保证膳食均衡，任何一种食物都不可以多食。应该养成良好的饮食习惯，选择吃低热量、低脂肪且富含营养的食物，避免营养不良。此外，也需要适当运动锻炼，可以进行慢跑、游泳以及打篮球等有氧运动，能够消耗体内多余的热量。
减肥期间适当吃果冻并不会影响减肥效果，避免摄入过多。同时养成良好饮食习惯，配合运动锻炼。
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