手扭筋是常见现象，要想达到缓解的作用，改善疼痛的感觉，首先可以固定手部注意冷敷，并考虑使用药物缓解，比如可以选择外用药物或口服药物，比如可选择具有活血化瘀效果的药物等，必要时还可以考虑物理性治疗。
手扭伤在生活中随处可见，比如在运动过程中若一个不谨慎就容易导致手扭筋，手扭筋后会有疼痛感觉，同样还会有肿胀的现象，所以还需要选择针对性方法来改善，那么手扭筋了怎么办呢？
1、固定手部
手扭筋后，为防止加重疼痛感，需要及时选择固定的方法，能够有效预防手的损伤逐渐加重，同时也具有止痛的效果。
2、注意冷敷
手扭筋后，疼痛感比较严重者，可以考虑冷敷扭伤处，冷敷具有止血止痛的效果，同时还拥有着消肿的作用。
3、使用药物
可以考虑外用药物，比如想要在早期达到止血止痛的效果，可以在肌肤表面喷洒云南白药气雾剂，一般在急性期过后可以发挥活血化瘀以及消肿止痛的效果。同时还可以选择口服药物，比如在急性期过后可以考虑服用具有活血化瘀效果的龙七片胶囊。
4、物理性治疗
一般在扭伤后还可考虑选择物理性治疗，比如临床上常见的有远红外线治疗以及微波治疗，具有缓解手部扭伤的作用。同时还可考虑双氯芬酸二乙胺乳胶剂软膏，能有效缓解手外伤，具有改善扭筋的情况。
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