亲嘴可以减肥没有科学证明。建议采取科学减肥方式，如调整饮食、适当做有氧运动等。
临床上，亲嘴可以减肥是没有科学证明的，不可盲目相信。由于部分疾病会通过亲嘴方式传染给健康人群，如上呼吸道感染、手足口病等，所以患病者、口腔黏膜受损者在病情未彻底治愈、恢复前，应避免亲嘴。
若有减肥需求，日常需注意调整饮食，三餐保证营养物质均衡摄入、控制总热量摄入等。通常可摄入的食物有鸡蛋白、脱脂牛奶、牛肉、火龙果、西兰花等。同时，人群还应根据自身体质，选择合适的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等。
减肥者应树立正确的减肥观念，避免暴饮暴食或过度节食减肥，还应避免选择民间减肥偏方或自行乱用减肥产品等。亲嘴前后注意口腔卫生，预防口腔炎等疾病的出现。
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