膝盖有少量积液可以进行运动。患者可以根据自身情况听取医生建议，做一些舒缓类运动，有利于积液消退。但是，患者在患病期间也要注意一些基本的事项，运动时要注意把握好运动强度，也要注意多休息，避免膝盖负荷过重而影响到病情恢复。
膝盖是人体最为脆弱，但是最为重要的关节之一，如果膝盖受到外界刺激或损伤，很容易出现病变，尤其是对于经常性从事重体力劳动或运动强度过大者膝盖有可能会出现少量积液。那么，膝盖少量积液能运动吗？
膝盖少量积液能运动。如果膝盖存在少量积液，则多是由于膝关节受到损伤、滑膜炎等诱因所致，症状表现较轻微，可以听取医生的建议，做一些舒缓类的运动，比如散步、游泳、答太极拳等，这些运动可促进积液消退，有利于病情恢复，但是还需要注意其它一些事项。
1.把握好运动强度
若是膝盖有少量积液，在做运动时要注意把握好运动强度，要以舒缓类的运动为主，不可从事过于激烈的运动，过于激烈的运动有可能会导致发生病变的膝盖再次受到损伤，反而会加重原有病情。
2.注意多休息
膝关节受到损伤，局部存在少量积液虽然可以进行适当的运动，但是要以休息为主，要注意多休息，避免膝盖负荷过重。
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