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孕妇可以天天喝柠檬水吗

视频内容:

孕妇一般不可以天天喝柠檬水,容易导致身体不适。
柠檬水的主要成分一般是柠檬、蜂蜜,柠檬中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸,适量食用可以起到化痰止咳、生津健胃、抗氧化的作用,在预防、消除皮肤色素沉着的方面有较好的效果。柠檬滋味较酸,柠檬水也属于较酸的饮料,如果天天喝柠檬水,会增加胃酸分泌,造成胃黏膜损伤,孕妇也容易有恶心、反酸、嗳气等不适,不利于身体健康。孕妇平时要注意膳食的丰富性,饮食不可过于单一,不利于身体吸收足够的营养物质。建议多食用蛋白质、维生素丰富的食物,比如鸡蛋、瘦肉、青菜等。
喝柠檬水后若有不适症状,孕妇需及时就医治疗。

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