月经推迟十天来了，量少可能是过度节食、生活不规律、气血不足、内分泌失调、早发性卵巢功能不全等原因引起的，建议根据具体原因采取相应改善措施。
1.过度节食：若处于体重管理期，可能会过度节食，容易造成身体营养不良，血液生成较少，引发上述情况，建议患者杜绝过度节食，正确减肥，有利于改善不适。
2.生活不规律：若患者存在作息时间不规律、饮食不规律等都容易影响激素水平，进而容易导致月经量减少，建议患者养成良好的生活习惯，规律生活，有利于改善该症状。
3.气血不足：若女性气血不足，容易出现上述情况，一般可以适量食用桂圆、红枣等养血益气的食物。
4.内分泌失调：精神压力大、不良生活习惯等原因容易导致上述情况，建议患者遵医嘱使用振源片、静心口服液、益母草颗粒等药物治疗。
5.早发性卵巢功能不全：若患者存在早发性卵巢功能不全的情况，可能会导致月经异常，建议患者在医生的指导下使用黄体酮胶囊、坤泰胶囊、坤灵丸等药物治疗。
女性需要关注月经情况，若存在异常及时进行干预，有利于身体健康。

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