拔罐和刮痧这两种方法，都有辅助健脾去湿，也就是俗话说的去湿气的作用。
拔罐它是负压的吸附作用于人体，相对作用的层次比较深。操作方式也比较多，除了普通的这种吸拔的方法还会有刺络拔罐，有药罐这些方法。一个是有火参与其中，这个就具有温通的作用。它可以有温化寒湿，除瘀的作用也相对比较强，像刺络拔罐直接把淤血排出了，所以它具有较强的去瘀的作用。
相对来说刮痧的作用，操作比较灵活。单纯的拔罐和刮痧，去除湿气的作用不是很强，只能起一些辅助作用。症状比较重的人最好还是去医院找医生去治疗。

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