三年没有来月经，现在又来了，一般不正常，建议到医院进行检查，明确身体情况后，遵医嘱进行治疗。
通常女性在特定年龄段会有停经的情况，若处于育龄阶段，一般不会有停经的情况，也不会有上述表现。即使已经停经，一般也不会突然来月经。因此，若存在上述情况，通常不属于正常的现象，建议积极到医院进行检查，以便了解身体情况。此时可能有子宫内膜病变，比如子宫肌瘤、子宫内膜息肉等。如果确诊某种疾病，需在医生指导下进行针对性治疗。生活中需注意监测自身的月经周期，若出现异常情况，需积极进行改善。建议养成良好的作息习惯，避免熬夜，以免对月经周期造成不良影响。
日常可以适当进行锻炼，比如游泳、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，避免患病。

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