膝盖骨折一般是直接暴力损伤膝盖骨骼引起的，可能会出现红肿、疼痛、活动受限等症状。随着病情的逐渐好转，需要通过康复训练的方式，使其恢复正常功能，以免影响正常生活。
步骤：
第一步：明确是否可以进行康复训练。
第二步：膝盖平行于床边，双腿自然下垂。
第三步：家属协助按压患者小腿远端，逐渐增加弯曲角度，缓慢达到90度。
第四步：缓慢伸直膝盖，勾起脚尖，停留10-30秒。
第五步：缓慢放下，适当按摩腿部，放松膝盖，每天适量即可。
建议患者在专业医生的指导下进行康复训练，以免过早进行康复训练，加重不适。

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