月经期间喝牛奶是否好，需要根据具体的情况进行判断。如果在加热后适量喝，一般较好；如果没有加热，且喝的较多，就可能不好。
1.好：牛奶是一种营养价值较高的乳制品，一般含有丰富的蛋白质、维生素等，在月经期间通常可以适量饮用，能够补充身体流失的营养，还具有助眠效果，对于女性的身体较好。在月经期间，如果加热后适量饮用，一般是较好的，不会给身体造成不良的影响。
2.不好：牛奶是偏凉性的食物，如果饮用过多，可能会刺激胃肠道，出现异常蠕动，导致腹痛、腹泻等症状，如果在月经期间饮用牛奶时，没有加热，且饮用的牛奶量较多，可能会对女性的胃肠道和子宫造成影响，导致腹痛、宫寒等，此时就不好。
在月经期间建议多食用温热的食物，例如小米粥、蔬菜粥等，还需保持充足的睡眠时间。

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