脾肾阳虚，湿气重，温煦运化无力引起了一系列症状，建议可以吃点温补脾肾的中药，桂枝附子等，健脾祛湿的中药调理一段时间，平时注意养成良好生活习惯，释放压力，不要过于紧张，注意休息。积极锻炼，注意健康清淡饮食。

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