只要有针对性的处理，是能够达到治疗和预防作用的。在现时生活中应正确对待工作和生活中困难和压力，消除紧张情绪，避免焦虑、急躁，使心情放松。矫正不良姿势，积极治疗原发病。意见建议：对于办公室一族需要适当活动，肌肉放松。对于颈椎病所致的紧张性头痛，应给予对症处理，配合局部按摩，促进血液循环，使肌肉松弛。可适当应用镇静剂，起到预防和缓解头痛的作用。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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