哺乳期的女性最好少吃一些油炸食品，对自己对孩子都没有好处，不过也不是一点不能吃，只要不要吃太多就可以了。哺乳期为了能给宝宝足够的奶水，需要摄取较多的高热量及高蛋白质食物，以便有更多的奶水。生产后的女性母乳喂养，在饮食上还是应该多注意的。哺乳期饮食要均衡合理，不能吃刺激性食物、巧克力，不吃会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜，麦芽水，人参等。

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