备孕阶段同房的话没有什么时间的要求，一般是和平时一样就是可以的，想要怀孕的话是需要男性和女性都做好相关的准备，一般女性的话是需要在备孕阶段服用叶酸片，这种是防止怀孕之后孩子出现畸形的情况，还有补充维生素提高身体的免疫力，男性的话注意不要吸烟喝酒，养成良好的作息时间，都是需要保持积极健康的心态，最好是到医院进行孕前的检查，防止出现异常。

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