拆完石膏后，手腕不能正常活动，建议采取主动活动的方式来进行锻炼，这种方法可以促进血液循环，也能增强体质。如果不能活动，可以采取被动活动的方式，比如按摩，在按摩之前可以先适当的热敷，局部血液得到循环之后也有利于消除肿胀。平时也需要做一些功能训练，不过做功能训练时尽量在指导下进行，以免过度的活动而引起局部肿痛，甚至会影响局部的功能恢复。

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