多吃菌类对身体是非常好的。菌类性平、偏凉，入大肠经，食用可以使肠道润滑度升高；同时含有的丰富的胶质等成分，可以滋润肠道；含有的纤维素和甲壳质含量较高，可以增强肠道的动力，因此食用具有很好的润肠通便的作用，适合肠动力不足的人群食用。

多吃菌类食物好吗？相关答案由注册用户上传提供，网站不完全保证多吃菌类食物好吗？内容的准确性、真实性，也不代表本站立场。