脑震荡是指头部遭受外力打击后，即刻发生短暂的脑功能障碍，是较轻的脑损伤，症状不严重一般不需要药物治疗，休息1-2周左右会逐渐恢复正常。的情况建议注意休息，不要过度思虑，保证充足睡眠，你保持心情舒畅，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃油腻食物，忌烟酒。调整好生活作息，避免熬夜造成身体的疲劳。

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