日常生活中，应尽量减少外来的物理性刺激，例如灯光、噪音，考虑前列腺炎可能性大。平时要注意日常调理，多喝水，勤排尿，注意休息，适当运动，避免受凉，不要久坐，不骑车，不憋尿，避免过度性生活。躺着尿多可能是由于肾虚或是前列腺炎引起的病症，建议去当地的正规医院进行进一步检查。戒烟戒酒，饮食上均衡搭配，不要食用辛辣刺激的食物。还跟体质也有关系的。平时要注意身体保暖，增强个人体质，有利于改善的，多做一些提肛运动。

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