首先建议你不要食用加碘食品和加碘盐等。吃了这些食物，肿块会破溃，脂肪瘤如果比较大，只能通过手术办法治疗，它是良性肿瘤，不会恶性变异，没有什么小窍门可以去除，建议您平时要控制体重。如果觉得身体不适，可以去医院系统检查一下。

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