一般月经推迟十天的女性可以吃活血调经的药物以及活血调经的食物来催月经，但需遵医嘱使用药物，以免产生不良反应。
1.活血调经的药物：月经推迟十天可能是气血不足引起的，可遵医嘱吃乌鸡白凤丸、调经益灵片、定坤丹、妇科调经片等药物进行改善，能够起到活血化瘀、驱除宫寒的作用，从而改善月经失调、经水量少、有血块等症状。
2.活血调经的食物：若温度下降、腹部受凉引起月经推迟，或者是平常饮食、作息不规律，女性在日常生活中应及时调整饮食，适量吃养血益气的食物，如阿胶、木耳、香菇、菠菜、石榴等，此类食物有助于补血益气、暖宫、促进血液循环，从而达到催经的作用。
建议女性养成良好的作息时间，避免熬夜，以免内分泌失调，出现此症状。

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