摔跤之后屁股着地很疼，建议适当的热敷，热敷之后再选择适当的按摩，这些方法主要是为了活血化瘀，也可以防止红肿形成。摔跤之后屁股疼痛，避免久坐，不然可能会压迫到局部的骨头，从而导致疼痛加剧。平时如果需要坐着，最好是在下面压一个柔软的垫子，可以减少对局部的压迫程度。疼痛比较严重，也可以口服能止痛的药，然后再给局部使用能活血化瘀止痛消肿的喷剂或者是药膏。

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