睡前的环境是尤为重要的，出现了问题之后，最好是去医院检查一下发生的原因，出现失眠的症状有可能是思虑过重、精神紧张、工作压力大等原因导致。另外作息不规律、经常熬夜会导致生物钟紊乱，还可能是发生了内分泌失调。

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