是含铁量较为丰富的一类食物，是可以吃一些的，吃的话，帮助改善贫血现象，有贫血现象的还要注意好严重程度，严重的话，需要患者及时选择药物补充改善。适当的做些体育锻炼，增强身体素质，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需要的维生素。

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