贫血是日常生活中比较常见的一种疾病，有可能是平时营养不良造成的，或者是骨髓造血异常引起的，又或者是失血过多导致的贫血。建议你最好去医院检查一下，了解病因后积极配合医生治疗。平时一定要多吃补血的食物，例如：猪肝、红豆等。要保证营养，在饮食方面要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物。可以多吃点新鲜的蔬菜水果。多喝温开水。要注意休息，不要熬夜，不要抽烟喝酒。

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