气血不足的通常会伴有没有精神，头晕目眩，少气懒言，面色苍白，月经不调等症状，需要配合补益气血药物调理。根据您的症状，建议您注意休息保暖，饮食清淡易消化，要注意休息，避免劳累，要保证一定的睡眠时间。根据自身的情况定期进行复查。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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